Et si la solution... c'était vous!

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien.

La bienveillance et l'écoute envers soi-même sont les mots clés.

Le rôle du Sophrologue est de vous donner les outils pour prendre conscience de votre potentiel, de vous aider à trouver le chemin du bien-être, à vous épanouir et ainsi améliorer votre qualité de vie.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical. Elle peut venir en appui ou en complément d’un suivi ou traitement médical.

Elle n’a pas de prétention médicale ni vocation à remplacer un traitement ou un suivi psychologique.

Je ne diagnostique pas, ne préconise pas, n’utilise pas de médicament et ne manipule pas. Ma pratique de la sophrologie respecte les règles strictes et encadrées par le code de déontologie du Syndicat des Sophrologues Professionnels dont je suis membre.

La sophrologie est indiquée pour

(liste non exhaustive)

Gérer le stress ou le trac
Lâcher prise
Canaliser ses phobies, ses peurs ou ses pulsions
Apprivoiser son anxiété
Avoir une meilleure estime de soi
Retrouver ou augmenter la confiance en soi
Améliorer la qualité de son sommeil
Retrouver l’énergie
Accompagner un évènement difficile ou un changement de vie (divorce, déménagement, licenciement, changement d’emploi, retraite, deuil, …)
Se préparer mentalement (Examens pour les étudiants, compétitions sportives, opérations chirurgicale, entretien professionnel, comédiens, danseurs, …)
Accompagner la maternité et la paternité (avant l’accouchement, baby blues)
Retrouver une sexualité épanouie
Travailler sa concentration, sa mémoire
Atténuer le ressenti de certaines douleurs (Fibromyalgie, ...)
Accompagner les traitements de maladies (SEP, SED, Cancer)
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