©Laurence Eaton Mai 2016 Proudly created with Wix.com

  • Facebook App Icon
  • Twitter App Icon
  • LinkedIn Social Icône

Et si on faisait de la routine notre alliée ?

September 28, 2018

 

Lorsque l’on parle de routine la plupart des personnes grimacent. Dans les faits la routine est nécessaire, souvent obligatoire avec des enfants et notre travail.

 

Certain se rassurent avec la routine, qu’ils n’aient pas honte de ce mot et vivent cette routine sereinement.

 

Pour ceux qui semblent la subir et avoir l’impression qu’elle tue tout (famille, couple, travail) vous n’avez pas forcément besoin de tout changer pour moins ou ne plus la ressentir.

Entre ce sentiment et la sensation parfois d’être des robots de chair et d’os courant après le temps, il est évident que c’est de la routine subie.

 

Que faire pour ne plus subir la routine ?

Pourquoi ne pas l’agrémenter d’inspirations et d’expirations positives ?

Pourquoi ne pas réaliser des gestes du quotidien en pleine conscience ou effectuer des tâches nécessaires mais contraignantes en utilisant des outils de la sophrologie et se rendre compte, au final, que l’on s’était oublié un peu… beaucoup…

 

Il y a plein d’astuces pour transformer vos moments de routine en moment inspirant ;-)

 

 

 

 

Please reload

Posts à l'affiche

Nous avons tous un refuge en nous... retournez y quand vous voulez

October 30, 2016

1/2
Please reload

Posts Récents

June 10, 2019

Please reload

Archives
Please reload

Rechercher par Tags
Please reload

Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square