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Yoga du rire

Soyons sérieux, rions, rions, rions!

Qu’est ce que c’est ?

Le Yoga du Rire est un concept unique, à la portée de tous, où tout le monde peut rire sans raison sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie.

En initiant le rire comme un simple exercice dans un groupe, tout en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine, il se transforme rapidement en rire authentique et contagieux.

C’est quoi l’histoire ?

 

Créé par Dr Madan Kataria, médecin originaire d’Inde, assisté de sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga, avec seulement cinq personnes dans un parc à Mumbai en 1995. Il y a des milliers de Clubs de Rire dans plus de 100 pays.

Pourquoi "Yoga"?

C’est une combinaison d’exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga. Notre corps et notre cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, nous nous sentons plus énergiques et en meilleure forme.

Que dit la science ?

Comment se déroulent

les séances?

Basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier un rire simulé et un rire authentique, on obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le rire augmente le niveau d’oxygène dans le sang, permet un bon relachement musculaire, il libère les hormones.

Les séances se déroulent en groupe de 8 personnes minimum

Une séance dure environ 1h

​Il y a plusieurs phases :

  • Échauffement

  • Jeux de rire

  • Méditation du rire

​Prévoir une tenue confortable

 

Réservation obligatoire

Téléphone : 06 61 85 18 81

​

Prix de la séance : 8€

Horaire : 18h30 - 19h30

​

Dates :

Jeudi 2 juin 2022

Quels sont les bienfaits?

Lieu des séances

Complexe sportif

La Ferté Frenel

  • · Un bon exercice cardio
  • · Plus d’oxygène
  • · Anti-stress

  • · Ravive la confiance en soi

  • · Augmente l’estime de soi

  • · Active son aptitude à la communication

  • · Maintien de l’équilibre émotionnel

  • · Stimule le système immunitaire

  • · Améliorer la qualité de son sommeil

  • · Diminue l’anxiété et les crises d’angoisse

  • · Anti douleur naturel

  • · Anti déprime naturel

Les vertus du rire sont scientifiquement prouvés, les bienfaits sont nombreux et s’installent durablement au fur et à mesure de l’entrainement.

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